La méditation spirituelle que nous proposons est notamment basée sur les enseignements de mystiques chrétiens :

• pères du désert particulièrement Jean Cassien
• mystiques anglais du moyen-âge particulièrement l’auteur du « Nuage de l’inconnaissance »
• oraison contemplative (notamment telle que la propose Jeanne Guyon, mystique du 17e siècle)

Nous proposerons différents types de méditation :

• répétition en conscience de courts versets de psaumes pour favoriser l’apaisement des pensées et l’écoute de Dieu
• répétition de mots spirituels courts pour favoriser l’apaisement des pensées et l’écoute de Dieu
• oraison contemplative
• concentration sur le souffle pour apaiser ses pensées et prendre conscience de la vie donnée par Dieu (Genèse 2,7)