La méditation de pleine conscience que nous proposons est basée sur :

  • des méthodes développant la concentration
  • l’assise en pleine conscience (ouverture bienveillante à la réalité : sons, sensations, émotions, …)
  • des mouvements en pleine conscience

 

Séances hebdomadaires
Prochaine date le 07/10/2021 à 19:30

Stage annuel de Mindfullness
Prochaine date le 03/01/2022 à 19:00

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